Entdecke die Kraft der Wim Hof Methode – Wochenende im Kientalerhof!

Tauche ein in ein unvergessliches Wochenende, das Körper und Geist transformiert! Unter der Leitung von Dominique Andereggen, Level 2 Instruktor, hast du die Möglichkeit, die einzigartigen Techniken der Wim Hof Methode kennenzulernen und zu erleben.

Was erwartet dich?

• Atemtechniken: Lerne kraftvolle Atemübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und deine Energie zu steigern.

• Kältetraining: Entdecke die Vorteile von Kälteexposition für das Immunsystem, die Durchblutung und die mentale Stärke.

• Meditation und Achtsamkeit: Stärkung der inneren Ruhe und des Fokus durch geführte Meditationsübungen.

• Naturverbundenheit: Genieße die atemberaubende Umgebung der Wildenmatte, Aletscharena und Kientalerhof, die perfekt ist für Erholung und Selbstfindung.

Warum teilnehmen?

Die Wim Hof Methode bietet eine Vielzahl von Vorteilen: verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit, gesteigertes Wohlbefinden, reduziertes Stresslevel und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und der Natur. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieses Wochenende ist für alle geeignet, die Ihre Grenzen erweitern und neue Perspektiven gewinnen möchten.